Meine Angebote:
Coaching im privaten und beruflichen Kontext, Resilienz- und Selbstentwicklung.
Privates Coaching - Welche persönliche Herausforderung wollen Sie meistern?
Die Herausforderungen von Persönlichkeiten sind individuell und wichtig. Die Vereinbarkeit von Arbeit, Familie und dem eigenen Anspruch, die Neuordnung in Umbruchphasen, Konflikte in der Partnerschaft oder der erste Schritt in Richtung neuer Job oder Selbstständigkeit: Die Bandbreite ist groß. Sie lernen, den persönlichen Lebensweg anzunehmen und die eigenen Stärken zu erkennen. Sich die inneren Ressourcen bewusst zu machen in Verbindung mit einer eindeutigen, kraftvollen Ausrichtung (Ziel) sorgt über den Coachingprozess hinaus für die innere Beweglichkeit und Power, die Sie brauchen.
Business Coaching - Führungskompetenz für sich selbst und andere.
Haben Sie bereits eine innere Kündigung vollzogen? Gelingt die Kommunikation mit den Kolleg:innen oder Mitarbeiter:innen? Möchten Sie Ihr eigenes Verhalten in Stresssituationen steuern lernen? Eine analytische Bestandsaufnahme wird Klarheit in Ihre berufliche Situation bringen. Frisch ausgerichtet werden Sie gute Entscheidungen für sich treffen. Und entwickeln die nötige Entschlossenheit, konkrete Schritte einzuleiten. Als Chef:in oder als Teammitglied, als Soloselbständige oder als Berufsanfänger:in.
Resilienz- und Stressmanagement - Selbstverantwortung für die Gesundheit übernehmen
Innere Stärke und Gelassenheit sind erlernbar. Als zertifizierte Yogalehrerin und langjährige Studioinhaberin habe ich viel Erfahrung damit gemacht, wie Sie mit einfachen Mitteln Struktur und Entspannung in Ihr Leben bringen können. Es gibt allerdings einen Haken: Sie müssen es selbst tun! Und zwar immer wieder. Der indische Meister Pattabhi Jois sagte dazu recht klar: „Practice, practice, practice and it all will come“. Balance, Gelassenheit und Kraft sind die Belohnung, wenn Sie körperlich und geistig wieder die Regie in Ihrem Leben übernehmen. Einfache, effektive Übungen und Techniken können Sie dabei unterstützen.
Die 5 wichtigsten Werte, die die Grundlage für meine Arbeit als Coach bilden:
Vertrauen, Professionalität, Ehrlichkeit, Kreativität und Humor ! Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse werden verschiedene Coaching-Tools, Methoden und Interventionen ausgewählt und eingesetzt. Diese helfen Ihnen dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, einen Perspektiven-Wechsel herbeizuführen und Ihre Ziele zu erreichen.