„Was immer du meinst oder glaubst, tun zu können, beginne es. Handeln enthält Magie, Anmut und Kraft.“

frei nach J. W. v. Goethe

Meine Angebote:
Coaching im privaten und beruflichen Kontext, Resilienz- und Selbstentwicklung.

Privates Coaching:
welche persönliche Herausforderung wollen Sie meistern?

Die Herausforderungen von Persönlichkeiten sind individuell und wichtig. Die Vereinbarkeit von Arbeit, Familie und dem eigenen Anspruch, die Neuordnung in Umbruchphasen, Konflikte in der Partnerschaft oder der erste Schritt in Richtung neuer Job oder Selbstständigkeit: Die Bandbreite ist groß. Sie lernen, den persönlichen Lebensweg anzunehmen und die eigenen Stärken zu erkennen. Sich die inneren Ressourcen bewusst zu machen in Verbindung mit einer eindeutigen, kraftvollen Ausrichtung (Ziel) sorgt über den Coachingprozess hinaus für die innere Beweglichkeit und Power, die Sie brauchen.

Business Coaching:
Führungskompetenz für sich selbst und andere

Haben Sie bereits eine innere Kündigung vollzogen? Gelingt die Kommunikation mit den Kolleg:innen oder Mitarbeiter:innen? Möchten Sie Ihr eigenes Verhalten in Stresssituationen steuern lernen? Eine analytische Bestandsaufnahme wird Klarheit in Ihre berufliche Situation bringen. Frisch ausgerichtet werden Sie gute Entscheidungen für sich treffen. Und entwickeln die nötige Entschlossenheit, konkrete Schritte einzuleiten. Als Chef:in oder als Teammitglied, als Soloselbständige oder als Berufsanfänger:in.

Resilienz- und Stressmanagement:
Selbstverantwortung für die Gesundheit übernehmen

Innere Stärke und Gelassenheit sind erlernbar. Als zertifizierte Yogalehrerin und langjährige Studioinhaberin habe ich viel Erfahrung damit gemacht, wie Sie mit einfachen Mitteln Struktur und Entspannung in Ihr Leben bringen können. Es gibt allerdings einen Haken: Sie müssen es selbst tun! Und zwar immer wieder. Der indische Meister Pattabhi Jois sagte dazu recht klar: „Practice, practice, practice and it all will come“. Balance, Gelassenheit und Kraft sind die Belohnung, wenn Sie körperlich und geistig wieder die Regie in Ihrem Leben übernehmen. Einfache, effektive Übungen und Techniken können Sie dabei unterstützen.

Die 5 wichtigsten Werte, die die Grundlage für meine Arbeit als Coach bilden:

Vertrauen, Professionalität, Ehrlichkeit, Kreativität und Humor!

Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse werden verschiedene Coaching-Tools, Methoden und Interventionen ausgewählt und eingesetzt. Diese helfen Ihnen dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, einen Perspektivwechsel herbeizuführen und Ihre Ziele zu erreichen.

„Als ich mit Barbara gearbeitet habe, war meine Familiensituation extrem schwierig und ich sehnte mich gleichzeitig nach einer neuen beruflichen Realität und hatte keine Ahnung, wie ich das eine oder das andere verändern konnte. Durch das Coaching habe ich meine diffusen Bedürfnisse und Ängste sortieren und die ersten Schritte hin zu einer wichtigen Entscheidung hinsichtlich meiner Ehe tun können. Darüber hinaus habe ich einen Weg gefunden, die Kunst wieder in mein Leben zu lassen und mein Know How auf die Straße zu bringen. Danke!“
Sabine H.
„Während ich wegen einer persönlichen Krise monatelang auf der Warteliste einer Psychotherapeutin stand, wurde mir ein Coaching bei Frau Schröder empfohlen. Ihre sehr zugewandte, offene Art, unsere Gespräche und die Übungen mit ihr haben mir schon in den ersten Sitzungen geholfen, inneren Halt und Klarheit und vor allem: Zuversicht zu bekommen. Noch heute rufe ich sie an, wenn ich privat oder auch im Job als Führungskraft seelische oder pragmatische Unterstützung brauche. Sie kann beides.“
Dorothea M.